Conoce los beneficios de la frutilla

Además de ser una de las frutas más eróticas por naturaleza, las frutillas están dotadas de tantos beneficios en términos de nutrición y belleza que resulta un despropósito no sumar algunas a tu próxima compra. Si aun no te fanatiza su sabor, cuando conozcas todos los beneficios de la frutilla y lo que aporta a tu organismo esta deliciosa fruta, seguramente te sentirás incentivado a probarla.

  • Para combatir la hinchazón en la panza y el estreñimiento nada mejor que aprovechar los altos niveles de fibra presente en las frutillas.
  • Contrario a la relación popular que se hace entre las naranjas y la vitamina C, son las frutillas, después del kiwi, las frutas que más contienen esta vitamina.
  • Estimula la absorción de hierro no emínico, por lo que es muy recomendada para personas que padecen anemia.  
  • Si sufres de problemas en las articulaciones, puedes incorporar la frutillas en tu dieta diaria, pues estas ayudan a disolver el ácido úrico y a eliminarlo a través de la orina.
  • Aporta altos niveles de vitamina E, lo que le vendrá muy bien a tu piel, pues prevendrá el envejecimiento prematuro.
  • Tiene bajos niveles de glucemia y es un excelente antioxidante, por lo que puedes sumarlas a tu dieta para bajar de peso.
     

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